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양파는 암을 예방하는 데 도움이 된다. 암세포가 세포사하는 경로를 만들며, 암세포 간의 소통을 막아 성장 억제를 유도한다. 실제로 연구를 통해 양파 같은 파속 식물은 생리활성물질을 함유하고 있습니다.
콜레스테롤 잡는 양파
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콜레스테롤 잡는 양파
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양파와 마늘 등 파동식물을 섭취하면 제2형 당뇨병 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 실험 쥐에서 양파 효능을 실험한 결과, 체내 포도당과 콜레스테롤 수치가 낮아진 것으로 나타났습니다.
양파는 유익한 항산화제가 풍부하며, 하루 비타민C 함량을 함유한 중간 크기의 양파 1개와 항염증 화합물인 퀘르세틴 역할을 하는 화합물이 있습니다.
양파에는 유익한 선생물학으로 여겨지는 인슐린이 다량 함유돼 있어 변비를 예방하고 혈당을 조절할 뿐 아니라 영양분을 흡수하는 데도 도움이 됩니다.
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