눈건강에 좋은음식1 눈에 좋은 음식 알아보기 요즘은 코로나19 로 인해서 집에서 보내는 시간이 많아졌기 때문에 실내 생활이 길어지면서 스마트폰이나 컴퓨터, TV 등을 많이 보게 되는데요 거리두기 운동이 확산되면서 스마트폰의 사용량도 점점 더 늘어나고 있는 추세에요 이러다 보니 안구건조나 눈 통증으로 고생을 하시는 분들이 늘어나고 있다고해요 이와같이 전자기기를 오랫동안 쳐다본다면 눈을 깜빡이는 시간이 줄어들게 되면서 홍채 탄력도가 떨어져 시력이 떨어질 수 있어요. 저는 오랜시간 컴퓨터 앞에 앉아서 업무를 보고있어서 눈이 많이 건조한데요 눈에 좋지 않은 블루라이트도 많이 받게 됩니다. 이렇게 블루라이트에 오래 노출될 경우 안구건조증이나 눈에 좋지 않은 영향을 받죠 그래서 평소에 눈건강에 좋은 음식을 먹거나 적당한 시간 휴식을 취해야 해요 오늘은 눈에 .. 2021. 1. 8. 이전 1 다음
