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대표적인 봄나물 중 하나로 따뜻한 날씨의 향긋한 향기를 연상시키며 바삭한 식감으로 생으로 먹을 수 있습니다.
찌개, 주스 등 다양한 요리에 사용되는 채소 중 하나입니다.
봄철 약재로 꼽히는 세리는 황사나 미세먼지 등 유해물질이 기승을 부릴 때 먹는 데 유용합니다. 중금속과 독소를 배출하는 것이 가장 좋습니다.
미나리 칼로리
목차
- 미나리 칼로리
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미나리 칼로리
한때 건강식품으로 유명했던 "노니" 간에는 안좋다고 합니다.
노니는 열대 지역에 살고 있는 사람입니다 감자처럼 생긴 흰 과일을 품고 있는 식물을 키우고 있습니다. 이 과일의 90 %는 물, 비타민, 미네랄, 탄수화물, 단백질, 식이섬유 등 몸에 좋은 성분이
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다량의 식이섬유가 장벽을 자극해 장운동을 촉진하고 변비 예방에 도움을 주며 칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다.
미나리 생것의 칼로리는 100g당 16칼로리이고 데치는 것은 28칼로리입니다.
✅무조건 도움이 되는 정보
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