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양파의 유명한 성분은 지방 흡수와 칼로리 섭취를 줄이는 케르세틴입니다.
양파는 장에서 유해 물질을 흡수하고 배출하기 때문에 다이어트에 좋고 혈관이나 몸의 세정제 역할을 한다고 합니다. 양파 껍질에는 양파 알갱이보다 영양분이 많기 때문에 양파 껍질차를 말려서 야채 수프를 만드는 것이 좋습니다.
양파 칼로리
목차
- 양파 칼로리
- 소제목2
- 소제목3
- ✅무조건 도움이 되는 정보
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양파 칼로리
콜레스테롤 잡는 '양파' 이렇게 드시면 효과가 올라갑니다
양파는 암을 예방하는 데 도움이 된다. 암세포가 세포사하는 경로를 만들며, 암세포 간의 소통을 막아 성장 억제를 유도한다. 실제로 연구를 통해 양파 같은 파속 식물은 생리활성물질을 함유하
health.winercut.com
양파는 칼로리가 매우 낮지만, 다른 채소들보다 높은 100g당 약 39kcal입니다.
양파는 단백질이 풍부하지만 식물성 단백질이기 때문에 건강에 좋습니다.
✅무조건 도움이 되는 정보
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