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어떻게 하면 몸의 염증을 치료할 수 있을까요? 고대부터 많은 음식과 건강식품에 사용된 재료인 생강은 항염증 및 항산화 효과가 뛰어난 생강 롤이 풍부합니다.
톡 쏘는 맛과 매운 냄새는 생강롤과 생강롤이 원인입니다. 쇼골과 진저롤 성분이 체내에 염증을 일으키는 사이클로옥시게나아제(COX-2)와 같은 효소를 예방하고 염증을 최소화합니다.
생강을 어떻게 먹느냐에 따라 항염증 효과가 높아지는데, 이번에는 생강 먹는 방법을 바꿔서 항염증 효과를 크게 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다.
생강차 효과
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생강차 효과
2022.04.05 - [건강정보] - 매일아침 '이것' 드신다면 혈관 노폐물을 제거할 수 있습니다
매일아침 '이것' 드신다면 혈관 노폐물을 제거할 수 있습니다
아몬드에는 여러가지 영양소가 함유되어 우리 몸에 좋은 견과류이며 항암제 미네랄 항산화제 지방산 등이 많이 함유되어 있다. 또 단백질 섬유질 불포화지방산은 물론 각종 미네랄과 비타민E,
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혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하고, 신진대사를 개선하고, 혈압을 낮추며, 다른 증상들을 개선합니다. 감기에 걸리면 생강을 물에 넣고 끓일 수도 있지만 꿀과 대추는 원하는 대로 넣을 수 있습니다.
찬 몸을 따뜻하게 하고 건조시키면 유효성분의 효과가 향상된다고 합니다. 생강의 매운 성분인 진저롤은 가열하거나 건조시키면 생강기름으로 변합니다.
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