건강정보63 간에 좋은 음식 알아보기 간에는 신경세포가 없어서 70% 이상 손상되어도 통증을 느끼지 못하는데요. 우리는 자각증상이 없는 간을 '침묵의 장기'라고 부릅니다.간의 조직에 지방이 끼면 지방간이 되고, 시간이 경과하면서 간에 염증세포가 증가하는 것을 간염이라고 합니다. 간염은 간세포와 간조직에 염증이 생기는 증상이죠. 간은 영양소를 만들어 저장하고 여러가지 해로운 성분들을 해독하는 기능이 있는데요, 해독 과정을 거치면 간세포가 손상될 수 있으며 이렇게 손상이 된다면 회복하기가 어렵게 됩니다.이에 사전에 질환을 예방하는 것이가장 좋은 방법일 것입니다.간염에는 A, B, C형 바이러스성 간염, 알코올성 간염, 지방 간성 간염, 약물성 간염, 과로나 스트레스에 의한 간염 등 여러 가지가 있습니다. 간질환은 40~50대 남성의 사망원인 중.. 2021. 1. 10. 눈에 좋은 음식 알아보기 요즘은 코로나19 로 인해서 집에서 보내는 시간이 많아졌기 때문에 실내 생활이 길어지면서 스마트폰이나 컴퓨터, TV 등을 많이 보게 되는데요 거리두기 운동이 확산되면서 스마트폰의 사용량도 점점 더 늘어나고 있는 추세에요 이러다 보니 안구건조나 눈 통증으로 고생을 하시는 분들이 늘어나고 있다고해요 이와같이 전자기기를 오랫동안 쳐다본다면 눈을 깜빡이는 시간이 줄어들게 되면서 홍채 탄력도가 떨어져 시력이 떨어질 수 있어요. 저는 오랜시간 컴퓨터 앞에 앉아서 업무를 보고있어서 눈이 많이 건조한데요 눈에 좋지 않은 블루라이트도 많이 받게 됩니다. 이렇게 블루라이트에 오래 노출될 경우 안구건조증이나 눈에 좋지 않은 영향을 받죠 그래서 평소에 눈건강에 좋은 음식을 먹거나 적당한 시간 휴식을 취해야 해요 오늘은 눈에 .. 2021. 1. 8. 베트남 노니쥬스 정보 베트남 노니쥬스 정보 요즘 뜨고있는 베트남 노니에 대해서 알아볼게요. 노니는 칼륨이 풍부해서 신장이 안 좋은 분은 권하지 않습니다. 또한 관련 질환자는 부작용이 생길 수 있습니다. 혈압 약을 먹고 있는 분들도 아주 신중하게 섭취할 필요가 있습니다. 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 있는 분도 적합하지 않습니다. 이에 해당하지 않는 분들도 너무 많이 섭취하는 것은 좋지 않기 때문에 원액으로 마실 경우는 소주 잔 1잔 정도의 양을 추천합니다. 가루일 경우에는 티스푼 한 그릇이 적당하다고 합니다. 노니의 열매가 괌이나 하와이 같은 열대지역에서 자라는 식물이기 때문에 그만큼 생명력이 강한 생물이라고 해요. 더운 여름이나 요즘 같은 시대에 정말 먹으면 좋은 음식 중의 하나가 되면서 점점 유명해지고 있다.. 2021. 1. 4. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
